Giữ dáng và da đẹp với cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị ngon chuẩn

Bí Quyết Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị để giữ dáng và giúp lưu giữ thanh xuân là điều mà mọi người đang tìm kiếm rất nhiều phải không. Vị gốc của dưỡng nhan là 10 vị nhưng khi về Việt Nam thì được biến tấu lên 12 vị luôn . Nhưng chưa chắc ai cũng biết cách để giữ dinh dưỡng tối đa của món ăn đầy bổ dưỡng này. Ngay dưới đây chúng tôi sẽ chia sẽ những bí quyết giúp bạn luôn thành công với món nào nha. Nào Les’t Go

 

Biết gì về chè dưỡng nhan 12 vị?

Về 12 vị của chè dưỡng nhan là sự kết hợp rất khéo léo với các nguyên liệu từ TQ với VN mang đến sự hòa quyện kèm theo những công dụng rất tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.Đây có thể được gọi là món Tổ yến giá bình dân kèm theo sự kết hợp của Long nhãn, táo đỏ, hạt sen, bạch quả… tạo nên món ăn đúng với tên gọi của nó là “ Dưỡng Nhan”.

Ăn chè dưỡng nhan 12 vị có tốt không?

Có rất nhiều người hỏi chúng tôi rằng Ăn chè dưỡng nhan liệu có tốt thật sự không?. Liệu có bị thổi phồng về công dụng của nó không nhỉ . Thì bạn có biết ở Trung Hoa từ xa xưa đến nay họ đã dùng rất nhiều về chè dưỡng nhan cho Cung Tần Mỹ Nữ của vua để dùng món chè này lưu giữ thanh xuân, nên bạn có thể an tâm dùng thoải mái đi không sau cả. Nhưng phải dùng có điều độ nha không nên lạm dụng qua nhiều.

Ăn chè dưỡng nhan có tốt không? 

Điểm qua những công dụng từ 12 vị chè dưỡng nhan

·  Bên cạnh đó thì một lượng nhỏ collagen rất nhiều trong món chè dưỡng nhan này sẽ mang lại cho làn da bạn tươi trẻ và tràn đầy sức sống luôn , cung cấp một lượng nước vừa đủ giúp sạch nhờn và trở nên mịn màng hơn nhiều .

·  Với Tuyết yến thì là phần không thể thiếu với món ăn này luôn , theo y học phương tây thì nó sẽ giúp cho mình giảm stress khá là tốt và kích hoạt được tính tập trung rất là cao.

·  Tuyết liên tử là một loại hạt lấy từ cây giác , được liệt vào một trong những loại dược liệu quý thuốc trung hoa, vị ngọt và thanh giúp thanh lọc và giải nhiệt cực tốt.

·  Còn với Long nhãn trong đông y sẽ giúp cho chúng ta cải thiện được giấc ngủ rất tốt kèm theo đó là giúp tránh táo bón và hạn chế nổi mụn trên da mặc chúng ta. Ngoài ra nó còn cho chúng ta lượng vitamin cần thiết giúp làm chậm quá trình lão hóa da cực tốt.

·  Táo đỏ tân dương trong y học người ta nghiên cứu ra rằng 200 gram táo đỏ cho rất nhiều dưỡng chất như phenolic, polysaccharide, vitamin. Đây là những thành phẩn tốt cho việc chống lão hóa da và giúp ngăn ngừa mụn phát triển.

·  Câu kỷ tử lại càng tốt  sẽ phần nào giúp cho việc giảm cân và thanh lọc cơ thể của bạn cực kỳ hiệu quả luôn, ngoài ra còn tăng cường hệ miễn dịch và ổn định huyết áp, bồi bổ cơ thể khá tốt.

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị  chuẩn nhất

Theo Sức khỏe vabuta thì Để có được món chè dưỡng nhan 12 vị thì cách nấu khá dễ , Nhưng để nấu mà giữ được lượng dinh dưỡng tối đa của set chè thì khá khó đó . Ngay dưới đây chúng tôi sẽ chia sẽ  cách nấu mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà và giữ được dinh dưỡng tối đa nhất của mình.

Chuẩn bị nguyên liệu:

·  Tuyết Yến : 10 gram

·  Tuyết liên tử: 10 gram

·  Nhựa đào ( lệ đào): 8 gram

·  Táo đỏ trái: 100 gram

·  Táo đỏ lát: 50gram

·  Long nhãn hưng yên: 30 gram

·  Hạt sen khô:  30 gram

·  Nấm tuyết: 10 gram

·  Câu kỷ tử: 20gram

·  Đường phèn : 150 gram

·  Hạt chia:  5 gram

·  Quế hoa : 5 gram

·  Lá dứa: 10 gram

Sơ chế Nguyên liệu

·  Đầu tiên chuẩn bị một tô nước đầy tầm 500ml su đó cho tuyết yến, Nhựa đào, tuyết liên tử vào ngâm 12 tiếng, nếu được thì để qua đếm là được.

·  Tiếp theo trước khi nấu tầm  3 – 4 tiếng thì bạn cho ra 2 tô ngập nước và lần lượt cho nấm tuyết vào ngâm và xả lại để ráo

·  Về Hạt sen thì ngâm 6 tiếng để cho hạt sen có thể mền và dễ nấu hơn

·  Táo đỏ trái và táo đỏ cắt lát thì tiến hành rửa sơ qua nước lọc rồi để ráo nước

·  Câu kỷ tử và lá dứa thì rửa sạch để ráo

·  Đông trùng thảo thì tiến hành cắt khúc nhỏ vừa ăn .

·  Quế hoa và hạt chia sẽ không làm gì cả bỏ trực tiếp vào là được

Cách thực hiện nấu dưỡng nhan 12 vị

·  Bước 1: Tiến hành đun 4 lít nước , à nếu bạn muốn ăn đặc đạc xíu thì 2.5 lít nước là đặc rồi nha. 4 lít nước trên là dùng cho pha loãng

·  Bước 2 : Cho hạt sen vào và đun trong vòng 60 phút để lửa vừa không quá lớn

·  Bước 3:  tiến hành cho táo đỏ và táo đỏ cắt lát vào đun trong mười lăm phút nữa

·  Bước 4: Tiếp theo cho Tuyết yến , nhựa đào, tuyết liên tử vào đun sôi tiếp 10 phút nữa

·  Bước 5:  Thả Nấm tuyết vào kèm theo long nhãn hưng yên 20 phút

·  Bước 6: tắt bếp cho hạt chia và quế hoa vào sau cùng để giữ được mùi hương đặ trưng của quế hoa.

 

Hoàn thành và thưởng thức

·  Cho ra chén và dùng bình thường như món chè thường ngày.

·  Đối với mình thì lạnh thì thích hơn , khi nguội rồi bạn có thể cho ra chén nè rồi sau đó cho 1 ít quê hoa lên sẽ cực thơm luôn . Nếu dùng nóng thì ít thơm hơn nhiều  đó .

Cách bảo quản chè dưỡng nhan 12 vị lâu

·  Cách 1:  Bạn tắt bếp để nguội tầm 10 phút rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản dùng trong khoảng 7 ngày . cách này thì nhanh và tiết kiệm  nhưng thời gian bảo quản khá lâu

·  Cách 2: bạn có thể mua những lọ 300ml rồi chiết ra chai rồi cho vào ngắn mát tủ lạnh bảo quản và dùng đến 2 tuần.

Cách chọn nguyên liệu để nấu dưỡng nhan 12 vị

Khâu chọn nguyên liệu chắc chắn sẽ giúp bạn phần nào làm cho món ăn chè dưỡng nhan lưu giữ thanh xuân này phần nào ngon hơn nha .

·  Tuyết yến : nên chọn loại có cục to không vụn . nếu chọn hàng vụn sẽ làm cho món ăn bạn mất đi vị . và đây là thành phần chín của set chè nay nên chọn kỹ vào nha.

·  Nhựa đào : vì đây là loại có thể làm bạn khó tiêu vậy nên chọn những loại sạch đã khử độc tố bên trong rồi thường thì là dùng Lệ Đào là an toàn nhất nè

·  Tuyết liên tử : Chọn tuyết liên tử bạn đến và thử trực tiếp thì ok nhất cắn nhẹ một xíu sẽ có mùi ngọt dịu của bồ mễ luôn nha

·  Nấm tuyết thì bạn có thể chọn loại nguyên bông thì sẽ giữ được độ giòn của nấm tuyết hơn , những loại vụn vụn thường dễ ảnh hưởng có thể hư nồi chè dưỡng nhan luôn

·  Câu kỷ tử  bạn nên chọn hàng loại 1 loại dẻo sẽ  giúp phần nào giữ được dinh dưỡng tối đa của kỷ tử kèm theo là dễ nấu nữa

·  Long nhãn hưng yên chọn loại 1 luôn nha vì khi bạn chọn hàng loại một độ ngọt của nó sẽ nhiều hơn .

Những câu hỏi về chè dưỡng nhan 12 vị :

Có rất nhiều người hỏi thế này thế kia , có dùng được này, dùng như thế nào. Thì ngay đây chúng tôi sẽ chia sẽ toàn bộ thông tin đó ngay dưới đây

Ai không được ăn chè dưỡng nhan 12 vị :

·  Với chị em phụ nữa đang mang thai thì tuyệt đối không nên dùng

·  Trẻ em dưới 15 tuổi thì cũng không nên dùng luôn nha vì dễ ảnh hưởng đến tiêu hóa

·  Những người bị tiểu đường thì có thể chọn bỏ lượng đường ít lại tý

·  Người huyết áp thấp hay bao tử dạ dày yếu thì không nên dùng chè dưỡng nhan 12 vị này luôn .

Ăn chè dưỡng nhan có béo không?

·  Nếu bạn ăn chè thì chắc chắn sẽ mập thôi nè. Nhưng không chè dưỡng nhan hầu như là không mập mà còn giúp bạn giảm cân khá là hiệu quả đó . Vì các thành phần ngọt của chè dưỡng nhan 12 vị đều từ dược liệu tự nhiên không phải là đường hóa học nên bạn cứ yến tâm

·  Ngoài ra khi bạn ăn sẽ giúp  cho bụng bạn no lâu hơn hạn hế việc bạn ăn những thứ khác phần nào giúp bạn hạn chế tiếp 1 lượng calo lớn vô cơ thể mình.

Chè dưỡng nhan 12 vị để được bao lâu

·  Nếu bạn chọn nguyên liệu không dùng hất bảo quản thì thời gian bảo quản các nguyên liệu từ 3 -4 tháng là bạn có thể bỏ được

·  Khi bạn nấu thành phẩm rồi và bảo quản nơi ngăn mát tủ lạnh thời gian sẽ là từ  7 – 14 ngày.

Những lưu ý khi dùng chè dưỡng nhan 12 vị :

·  Với chè dưỡng nhan có loại lệ đào , đây có thể nói là nguyên liệu không phù hợp với người có bụng hay bao tử yếu nhất là với trẻ em

·  Không nên dùng quá nhiều chè dưỡng nhan 12 vị trong những ngày dài.

·  Đặc biệc đối với phụ nữ mang thai không nên ăn chè dưỡng nhan vì có thể ảnh hưởng đến thai kỳ.

Phía trên là những thông tin cần thiết về Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị . Mong rằng giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về cách nấu này . Dưỡng nhan 12 vị là loại rất dễ kiếm ở Việt nam chúng ta luôn. Chúc bạn cuối tuần thật lành mạnh với tuổi thanh xuân lưu giữ với set chè này nha.